Rehab A

Nivå – massageterapeut

 

Syfte och mål

  • Kursens mål och syfte är att den studerande ska analysera behov av träning vid olika tidpunkter och anpassa den efter individ och grupp på ett korrekt sätt
  • Kursens mål och syfte är också att ge den studerande specialiserade kunskaper i testmetodik för att självständigt kunna utvärdera en kunds fysiska status samt kunna analysera kundens träningsbara egenskaper

 

Kunskaper om

  • ett stort antal olika specifika tester kopplade till olika träningsbara egenskaper, som till exempel styrka, rörlighet, kondition, stabilitet och koordination
  • hur träning genomförs på ett korrekt sätt för att ge önskad effekt och samtidigt undvika risk för skador och förslitningar
  • hur man tekniskt, praktiskt och säkert bedriver olika former av specifik muskelträning, såsom stabilitets-, koordinations-, styrke- och spänstträningstekniker
  • hur man tekniskt, praktiskt och säkert tränar rörlighet med olika specifika metoder

 

Färdigheter att

  • genomföra en mängd grundläggande tester kopplade till olika träningsbara egenskaper
  • lägga upp, instruera och leda fysisk individanpassad träning
  • utföra screening av kunder med fokus på att hitta de för kunden viktigaste delarna att träna på och utveckla 

 

Kompetens att

  • anpassa tester individuellt för varje kund
  • ge allmänna och specifika rekommendationer om olika typer av övningar och träningsprogram för kunden
  • självständigt kunna använda och anpassa olika tester utifrån varje kunds individuella behov samt tolka resultatet av testerna
  • på ett lättfattligt och säkert sätt kunna instruera kunder i olika typer av träning

 

Kursfakta

Kurslitteratur

  • Nya motions- idrottsskador och deras rehabilitering, SISU, 9789186323097

 

Referenslitteratur

  • Tester och mätmetoder för idrott och hälsa, SISU, 9789185433131

 

Kursens omfattning

  • Kursen omfattar 5 kursdagar om totalt 30 timmar

 

Kunskapkontroll

  • Redovisning av 10 indvider som testas, tränas och utvärderas

 

Kurstillfällen

 

Kurspris

  • 7 500 kr plus moms

 

Ämnet valideras genom

  • Redovisning av 10 indvider som testas, tränas och utvärderas
  • En av individernas filmas under test och träning

 

Kostnad för validering

  • 2 500 kr plus moms

 

Translate »
%d bloggare gillar detta: